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Podcast

Les podcast, j’en écoute régulierement ! J’aime tellement ce format et je me suis prétée à l’exercice … Je dois avouer que cette nouvelle manière de partager avec vous me plait beaucoup! Sur cette page vous retrouverez tous mes podcast classés par thème !

Vous pouvez télécharger mes podcast sur votre téléphone. Ils sont aussi disponible sur l’application Soundcloud. Une application ou je peux vous les partager gratuitement !

N’hesitez pas à partager autour de vous !

Podcast Healthy Ramadan

Pourquoi jeûner ?

Je vous partage mon approche du jeûne et de la spiritualité : comment le jeûne permet de developper ma spiritualité ?

Se préparer au jeune

Je vous parle de la préparation du jeûne sous tous les plans.

Les liens utiles :

Un sommeil réparateur : apprendre à gerer sons stress

Je vous donne mes conseils pour gérer votre sommeil et votre stress afin de beneficier au maximum des vertus du jeûne.

Liens utiles

La journée de jeûne : Alimentation, hydratation, bien être physique et spirituel

Les livres dont je parle :

Boostez votre Ramadan
Un Ramadan en pleine forme

Glutamine : https://dlabparis.com/fr/sportifs/39-absolu-l-glutamine-3701026302549.html (vous avez -10% et les frais de port offert avec le code FATIMA10)

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